Step & Burn

Der Kurs richtet sich an Frauen und Mädchen ab ca. 16 Jahren.

Im Fokus steht das Training der Ausdauer und Koordination.

Stefanie verfügt in diesem Bereich über 20 Jahre an Erfahrung und bringt bei motivierender Hintergrundmusik die Teilnehmerinnen ordentlich zum Schwitzen.

Der Kurs lässt sich in zwei Abschnitte untergliedern:

• Step & Burn (ca. 60 min) und einem
• abwechslungsreichem Workout (ca. 30 min)

Durch verschiedene Hilfsmittel wie Handgewichte oder Fußmanschetten kann das Training individuell intensiviert werden.