Spinning

Regelmäßiges Strampeln auf dem Spinning-Bike trainiert vor allem die Oberschenkel-, Waden- und Gesäßmuskulatur. Auch die Rumpfmuskulatur wie die vorderen und seitlichen Bauchmuskeln sowie die Rückenstrecker werden beansprucht.

Spinning ist ein besonders effektives Ausdauertraining, das den Körper auf vielfältige Weise fordert.

Es hilft insbesondere im Winter, fit zu bleiben, aber auch zu allen anderen Jahreszeiten. Spinning eignet sich auch für diejenigen, die schon länger keinen Sport getrieben haben, da sich der Widerstand und die Trittfrequenz individuell dosieren lassen. Hier kommen sieben gute Gründe, um dem Spinning zu beginnen:

• Spinning trainiert das Herz-Kreislauf-System
• Spinning verbessert Kraft und Ausdauer
• Spinning schont die Gelenke
• Spinning unterstützt bei der Gewichtsabnahme
• Spinning baut Stress ab
• Spinning in der Gruppe macht Spaß motiviert

Komm‘ vorbei und überzeug‘ dich selbst.

Unsere Kurse sind derzeit voll ausgebucht, trotzdem ist es möglich nach Rücksprache mit den Instructoren einen Schnupperkurs zu besuchen und auf die Warteliste aufgenommen zu werden. Bei Interesse setze dich bitte mit den Trainern in Verbindung:

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