Rückenfit – Fitnessgymnastik für Frauen
Gymnastiktraining bei Musik zur Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Fitness.
Trainingseinheiten z.B. aus der Wirbelsäulengymnastik, aus dem Bauch-Beine-Po-Training sowie Hinzunahme von Hanteln, Therabändern, Pezzibällen sorgen für Abwechslung.
Dehnungs- und Entspannungsübungen beenden die Stunde. Bitte Turnschuhe, Handtuch und Jacke o. leichte Decke für Entspannungsübungen mitbringen!
