Bodyfit – Ganzkörpertraining
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Beim Bodyfit Ganzkörpertraining geht es darum, mit einfachen Mitteln die allgemeine Fitness zu verbessern und dadurch möglichst viele Kalorien zu verbrennen. Trainiert wird Kraft in Kombination mit Ausdauer. Jede Woche wird ein neuer Schwerpunkt gelegt, wodurch das gesamte Training möglichst abwechslungsreich gestaltet wird.
Sportliche Vorerfahrungen sind nicht nötig, die Hauptsache ist, dass ihr Spaß daran habt, euch zu bewegen. In einer Gruppe ist es doch immer einfacher motiviert zu bleiben, als alleine zu Hause.
Ansprechpartner:
Charly Freckmann
Übungsleiter